Woensdag 22 februari begint de 40-dagen tijd of de vastentijd. Dit is de periode voor Pasen, zoals Advent de tijd is voor Kerst. Tijdens deze 40 dagen is het gebruikelijk dat christenen over heel de wereld vasten.
Zelf ben ik niet opgegroeid met deze gewoonte. Er was wat meer aandacht in de kerk voor de lijdenstijd en op Paaszondag was er een brunch met de kerk, veel meer was het niet. Maar sinds een paar jaar probeer ik er op verschillende manieren meer mee bezig te zijn. Voor mij kan ik op deze manier beter naar Pasen toeleven en op een bewuste manier stilstaan bij wat Jezus voor ons gedaan heeft.
Nu ben ik het direct met je eens als je zegt dat we dat elke dag moeten doen. Ik vind het zelf alleen erg lastig om elke dag het hele verhaal bewust te beleven. Daarom hou ik er van het kerkelijk jaar (met de verschillende feesten en dagen) vorm te geven en zo me steeds te verdiepen in bepaalde aspecten.
Heb je het nog nooit gedaan, ga dan de uitdaging aan en probeer het eens!
Om kort samen te vatten waar het om gaat: de 40-dagen tijd is een tijd van vasten en focussen. Deze 40 dagen kun je je onthouden van iets: vasten. Daarnaast is het belangrijk niet alleen dingen te laten, maar ook je opnieuw te richten op wat echt belangrijk is: focussen.
Hieronder enkele tips:
Vasten
- De traditie is om geen vlees eten. Je kunt bijvoorbeeld meedoen aan dagen zonder vlees.
- Laat Facebook, Twitter en andere Social Media 40 dagen zonder jou verder gaan.
Jos Douma zegt hierover: "Ik merk dat twitteren en webloggen voor mij een manier is om me te uiten (waar op zich niks mis mee is), maar dat dat wel eens ten koste gaat van innen: iets nieuws binnen laten komen, gewoon eens in alle rust een goed boek lezen, of Bijbellezen, of de stem van God vernemen."
- Andere mogelijkheden zijn geen alcohol of koffie drinken of geen zoete dingen eten.
Focussen
- Zet voor jezelf een realistisch doel wat betreft het lezen van je Bijbel. Bijvoorbeeld het Anglicaans leesrooster waarbij je elke dag een deel Oude Testament, een Psalm, Nieuwe Testament en een deel Evangelie leest.
- Bid in de ochtend, in de middag en in de avond: de klassieke gebedstijden!
Common Prayer heeft elke morgen een overdenking en een vast middag- en avondgebed.
- Lees een goed boek met als doel je geestelijk leven te verrijken.
Een voorbeeld is Het Goede leven van Reinier Sonneveld.
- Het geld dat je bespaart met het vasten van vlees kun je op een andere manier uitgeven, aan een goed doel bijvoorbeeld. Het zou het mooiste zijn als het geen onpersoonlijk geven is, maar geven vanuit een persoonlijke betrokkenheid. Lees je in en leef je in!
- De tijd die je bespaart door bijvoorbeeld de Social Media te laten, kun je investeren in andere dingen. Dit kan bijbel lezen en bidden zijn, maar je kunt je ook als vrijwilliger inzetten. Doe inspiratie op bij TimeToTurn.
